olahraga2

1. Sikap meletakan tangan pada matras yang bertumpu disisi telinga dan kepala sebagai tumpuan dan kaki di luruskan ke atas dinamakan
a. hand stand b. hand spring c. head spring
d. head stand e. neck spring
2. Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul boa adalah
a. ubun-ubun b. seluruh bagian kepala c. belakang kepala
d. dahi e. bagian pipi
3. Jumlah wasit dalam Permain sepak bola terdiri atas
a. 1 lepree, 1 AW b. 1 lepree, 2 AW c. 1 AW, 1 lepree
d. 1 AW , 2 lepree e. 2 lepree , 1 AW
4. Salah satu tugas hakim garis dalam permainan sepak bola adalah
a. menghentikan permainan b. menghukum pemain c. menentukan terjadinya pelanggaran
d. menentukan posisi of side e. menentukan pelanggaran peraturan
5. Bola keluar garis samping dalam permainan sepak bola maka akan dilakukan…
a. tendangan bebas b. tendangan gawang c. lemparan ke dalam
d. tendangan udut e. tendangan pinalty
6. Kejuaraan dunia olah raga sepak bola diselenggarakan setiap
a. 1 tahun sekali b. 2 tahun sekali c. 3 tahun sekali
d. 4 tahun sekali e. 5 tahun sekali
7. Permainan bola voli diciptakan oleh
a. Dr. Azis Saleh b. W.J Latumente c. Dr. George J.F
d. W.G Morgan e. Welliam Galass
8. Yang boleh melakukan bendungan dalam permainan bola voli adalah
a. pemain tengah b. pemain belakang c. pemain depan
d. pemain cadangan e. pemain libero
9. Jumlah GAME dalam permainan bola voli adalah
a. 21 b. 15 c. 20
d. 25 e. 17
10. Induk organisasi Bola basket di Indonesia adalah
a. PSSI b. PBVSI c. PERBASI
d. PERSETASI e. PRSI
11. Dalam permainan bola voli pemain yang bebas keluar masuk menggantikan pemain secara otomatis dinamakan
a. smasher b. tosser c. set uper
d. libro e. bloker
12. Tehnik penjagaan daerah dalam permainan bola basket disebut dengan istilah
a. man toman marking b. zona marking c. zona defence
d. combain defence e. defensive
13. Penularan penyakit AIDS adalah melalui cairan tubuh, salah satu diantaranya……
a. angin. b. hawa panas c. air minum
d. tranfusi darah. e. Bersinggungan
14. Tinggi Jaring/net putra dalam permainan bola voli adalah
a. 2.24 meter b. 2.34 meter c. 2.43 meter
d. 2.44 meter e. 2.14 meter
15. Untuk mengetahui seseorang terinveksi HIV dilakukan dengan cara……….
a. tanya jawab. b. pemeriksaan darah. c. pemeriksaan kolesterol
d. pemeriksaan tensi. e. pemeriksaan glukosa
16. Penyakit AIDS ini biasanya mengakibatkan……….
a. sistem susunan syaraf terganggu. d. badan menjadi gemuk.
b. sumsum tulang belakang tak normal. e. nafsu makan berkurang
c. menurunnya sistem kekebalan tubuh.
17. Tujuan tolak peluru adalah
a. mendapatkan juara d. mencapai jarak tolakan yang jauh
b. adu ketangkasan e. menolak dengan teknik yang benar
c. memperoleh prestasi
18. Istilah tolak peluru adalah…
a. hop step b. follow throw c. relay race
d. javelin trow e. shot put
19. Lapangan tolak peluru berbentuk
a. segi empat b. segi enam c. segi lima
d. lingkaran e. belah ketupat
20. Tolak peluru termasuk cabang olah raga atletik adalah nomor
a. jalan b. lari c. lompat
d. khusus e. tolak
21. Tujuan menolak peluru adalah
a. melatihan fisik b. bugar c. sehat
d. melempar maksimal e. lemparanya tepat.
22. Tujuan utama program latihan fisik adalah
a. meningkatkan daya tahan d. membentuk postur tubuh
b. meningkatkan kebugaran jasmani e. meningkatkan kelenturan
c. meningkatkan kekuatan
23. Jika kondisi fisik baik maka setelah melakukan latihan akan ada…
a. penurunan kemampuan fisik dan mental
b. terhindar dari cedera otot
c. kelelahan yang tidak berarti pada organ tubuh
d. peningkatan kekuatan pada organ tubuh
e. pemulihan yang lebih cepat pada organ tubuh
24. Kelenturan tubuh dapat diukur dengan menggunakan tes
a. push up b. back up c. lari 100 meter
d. lari marathon e. lari lintas alam
25. Sikap kedua kaki yang benar untuk melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back up adalah
a. ditekuk disamping kepala b. ditekuk kebelakang c. ditekuk kedepan
d. diluruskan ke depan e. diluruskan ke belakang
26. Komponen fisik seseorang dalam menggunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja disebut…
a. Kekuatan b. Kecepatan c. kelincahan
d. ketahanan e. koordinasi
27. Berikut termasuk komponen kesegaran jasmani adalah
a. konsumsi gizi dan tinggi badan d. tahan lapar dan haus
b. daya tahan jantung, otot, kecepatan e. kemampuan berfikir
c. berat badan dan tekanan darah
28. senam irama disebut juga senam……..
a. tumbling b. modeling c. ritmik
d. pembentukkan e. pemanasan
29. Renang gaya katak sama dengan gaya…
a. gaya punggung b. gaya bebas c. gaya batu
d. gaya kupu-kupu e. gaya dada
30. Renang gaya bebas sering juga disebut
a. anjing b. crawl c. back stroke
d. dolphin e. katak
31. Start untuk perlombaan renang yang diawali dari bawah balok start yaitu untuk renang gaya
a. kupu-kupu b. punggung c. crawl
d. bebas e. dada
32. Dalam melakukan start yang masuk lebih dahulu pada permukaan air adalah
a. dahi b. kedua tungkai c. kedua telapak tangan
d. ujung jari kedua tangan e. kepala
33. Pengaruh zat yang menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, mengurangi dan menghilangkan rasa nyeri yaitu
a. zat adiktif b. rokok c. alkohol
d. narkotika e. psikotropika
34. Berikut ini yang bukan jenis narkoba
a. pil koplo b. ekstasi c. paramex
d. sabu-sabu e. heroin
35. Golongan obat-obatan terlarang yang dapat membuat orang yang menggunakanya bisa menimbulkan suatu rangsangan dinamakan…
a. stimulant b. hallucinogen c. depresantia
d. insomnia e. amnesia
36. Pribadinya menjadi tertutup dan penuh rahasia merupakan efek bahaya penggunaan narkoba dari segi…
a. normative b. social ekonomi c. fisik
d. kejiwaan e. kesehatan
37. Senam cerita yang di lakukan untuk anak- anak dinamakan senam..
a. Ballet b. si-buyung c. Sendra tari
d. cerita e. dongeng
38. Dalam permainan bola voli setiap regu berhak memainkan bola sebanyak…….
a. sekali. b. dua kali c. tiga kali
d. empat kali. e. lima kali
39. Lamanya permainan bola basket adalah
a. 2 X 30 menit b. 2 X 45 menit c. 2 X 40 menit
b. 2 X 35 menit e. 2 X 50 menit
40. Istilah syndrome pada AIDS adalah…..
a. diperoleh. b. keturunan. c. didapat
d. kumpulan gejala. e. kekebalan
41. Kegiatan penjelajahan di perbukitan atau pegunungan dapat meningkatkan kebugaran jasmani dan prestasi kerjanya akan bertambah baik. Hal ini termasuk unsur nilai
a. fisik b. restorasi c. sikap
d. belajar e. rehabilitasi
42. Dalam kompetisi bola voli smansa diikuti oleh 8 regu dengan sistem setengah kompetisi , berapa kali tiap regu harus bertanding.
a. 7 kali b. 14 kali c. 10 kali
d. 12 kali e. 16 kali
43. Apabila peluru jatuh di luar sektor lemparan, maka lemparannya dinyatakan
a. dibatalkan. b. tidak sah. c. Ditegur
d. dikeluarkan. e. diulangi.
44. Dalam permainan bola voli setiap regu berhak memainkan bola sebanyak…….
a. sekali. b. dua kali c. tiga kali.
d. empat kali. e. lima kali.
45. Kepala dan tangan menumpu pada matras, kaki diluruskan tegak keatas adalah bentuk sikap…
a. kop stand b. head balance c. hand stand
d. Sikap lilin e. standing
46. Berat peluru untuk putri dalam tolak peluru adalah….
a. 2 kg b. 3 kg c. 4 kg
d. 5 kg e. 6 kg
47. Di bawah ini yang tidak termasuk gaya-gaya yang dipakai untuk lompat tinggi adalah
a. Gaya gunting b. Gaya guling perut c. Gaya guling sisi
d. Gaya jingkat e. Gaya stratddle
48. Yang berhak meminta time out pada wasit pertama pada permainan bola voli adalah………….
a. kapten. b. official c. pelatih.
d. wasit I. e. wasit II.
49. Jenis penyakit yang disebabkan oleh kuman, yang ditularkan melalui hubungan seks disebut …
a. Penyakit kulit b. penyakit mata c. penyakit menular
d. Penyakit kelamin e. penyakit masyarakat
50. Suatu infeksi jamur pada vagina atau penis yang biasanya dikenal sebagai thrush adalah …
a. Neisseria b. Gonorrhoe c. Siphylis
d. Virus papilloma e. Kandidiasis Genitalis

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s